A ZUMBA  ® Fitness Party  a vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkított fitness program. Fő mozgató rugója a Latin-amerikai táncok.

Az alábbi táncok találhatók meg a koreográfiákban: Salsa, Rumba, Cumbia, Reggaeton, Samba, Flamenco, Hastánc, Afrikai táncok, Calypso, Quebradita, American Mix, Merengue, Bachata, Pop, Tango, Hip-Hop, Batukada, Vallenato, Cha Cha, Conga, Axé...

A ZUMBA ® Fitness Party Dél-Amerikából nevezetesen Kolumbiából származik, megalkotója Beto Perez. A ZUMBA ® Fitness Party onnan ered, amikor is Beto egyik fitness órájára annyira sietett, hogy otthon felejtette az órára szánt zenéket. Amit csak a finess centerbe érve vett észre. Nem volt mit tennie, az órát meg kellett tartsa, de csak az ő általa kedvelt zeneszámok voltak nála a kis MP3 lejátszóján, nevezetesen a tradicionális Latin salsa és merengue. A helyzet kihívás elé állította a fitness edzőt, improvizálnia kellett az alapvetően nem fitnessre tervezett zenékkel és mozdulatokkal. Az óra után többen odamentek hozzá, hogy ha nem túl nagy kérés akkor többször is tartson ilyen órákat. És így megszületett a ZUMBA ® Fitness Party!!!

10 év alatt olyan hatalmas népszerűségre tett szert, hogy ma már világszerte hódolnak az őrületnek, egyre másra kerülnek ki az oktatók és hozzák el nekünk az önfeledt szórakozást és a fergeteges latin ritmusokat. Először Dél-Amerikát hódította meg az őrület, majd USA következett mely egy hatalmas nagy előre lépést jelentett, egyértelmű volt ezek után a siker. USA szerte több ezer oktató várja az embereket nap mint nap hogy hatalmas latin-party közepette formálják testüket, tartsák kordában azt.

zumbahungary.com

Új mozgásforma terjed országszerte: a zumba fitness! Sokan kíváncsiak rá, de vajon tudjuk-e, mit jelent pontosan? Nem sport, de nem is tánc - valahol a kettő között. A Zumba a vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkított fitnesz program. Fő mozgató rugója a Latin-amerikai táncok. Ön kipróbálta már?

A zumba fitness olyan mozgásforma, amely szinte minden, latin-amerikai tánc-elemet magában foglal, így az órák nemcsak a mozgás miatt vérpezsdítőek. Miközben jól átmozgatnak, fogyasztanak, a legkedveltebb táncok alapjait is elsajátíthatja az ember.

Nem véletlen, hogy bár Magyarországon csak nemrég kezdtük emlegetni a zumba fitnesst, már óriási őrületté nőtte ki magát. A hagyományos aerobik órákkal vagy konditermi edzéssel szemben ez sokkal inkább emlékeztet egy táncórára. Megtalálható a koreográfiában a salsa, a rumba, a samba, reggaeton, conga, cha-cha-cha, flamenco, tangó, a merengue, a hastánc, a hip-hop, afrikai táncok és számos más latin-amerikai tánc.

Pánikból világsiker

A zumba fitness-t egy kolumbiai férfi, Beto Perez találta fel, méghozzá véletlenül. A fitneszedzőként dolgozó Perez ugyanis egy alkalommal otthon hagyta a gyakorláshoz szükséges zenéit, és már késő volt visszamennie érte. Mentőötletként - akkor még nem tudta, mekkora őrületet indít el vele - az MP3 lejátszóján levő, hagyományos latin zenékre tornáztatta tanítványait a fitness órán. A rendhagyó edzés annyira megtetszett a jelenlevőknek, hogy utána többen kérték, legyen még ilyen óra! Egy hirtelen ötletből tehát világsiker született...

Természetesen a hazájában lett a zumba először népszerű, majd a szomszédos Amerikában, és lassan, 10 év alatt begyűrűzött szinte mindenhová. Az USA-ban egyébként a legnépszerűbb mozgásnak számít ez a fitness- és latin tánc keverék.

Tánc, buli, mozgás

A zumba fitness kalóriaégetés és súlycsökkentés egyben, közben az ember remekül szórakozik, fantasztikus zenékre mozog. A stílus remekül ötvözi a tánc, a buli, a mozgás, fitness örömét és felszabadultságát. Mindenki számára könnyen követhető a zumba koreográfiája, a hangulat pedig olyan jó, hogy észre se vesszük, mennyire megdolgoztattuk magunkat!

Gyorsan feldobja az embert, így szinte kizárt, hogy valaki rosszkedvűen távozzon az óráról.  A zumba fitness óra során lassabb ritmusok és gyorsabb pörgés váltja egymást. Mindenkinek ajánlható, aki kedveli a latin zenét. A monoton, unalmas edzésformákhoz képest valóságos felüdülés!

Forrás: 

http://www.mixonline.hu/Cikk.aspx?id=49212

Oldal: Mi is az a Zumba?
Zumba egy fergeteges hangulatú új óratípus Kaposváron - © 2008 - 2024 - petizumba.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weblap készítő egyszerű. Weboldalak létrehozására: Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat